24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 104,27g | Karb: 215,62g.
Kahvaltı: Желе, Пятерочка Банан, Варенька Варенье Малина, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, 1 Котлеты из Щуки Запечённые, Лента Лук Маринованный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Корзиночки с творогом, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок, Атаг Конфеты Арфа, Баян Сулу Конфеты Пески Азии, Кунгурский Мясокомбинат Сервелат Европейский. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|