24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 130,15g | Karb: 103,20g.
Kahvaltı: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мандарины, Щедрые Хлебец Ржаной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|