|
Нуууу странная фигня, вес стоял, таки пришлось делать читмил, теперь он вырос но также в пределах 62, посмотрим что будет на следующей неделе, такого со мной еще не было…
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 65,71g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук Орех, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Чернослив, Капучино. Öğle Yemeği: Капучино, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Картофель по-Фермерски, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|