24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 112,27g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Шудашова Мимоза Новая Шудашова , Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Глобус Камбала Жареная, Стокманн Салат Мимоза, Хайнц Барбекю Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шудашова Борщ Шудашова , Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: SPAR Хек Жареный, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Седьмой континент Хурма, Бон Пари Леденцы , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|