24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 89,52g | Prot: 153,80g | Karb: 184,71g.
Kahvaltı: Bakalland Śliwki Suszone, 7Nutrition Bluberry Jam, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Delikate Twarog Klinek Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Ryby Makrela Tusza. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Światowid Ser Gouda, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|