|
на завтрак седня было яичко вкрутую и половина огурца, хотела с брокколи поесть но оно пропало блять… а все потому что я зачем-то варю себе целую упаковку и это лежит потом неделю в холодосе пока я по 2 брокколи ем(╥_╥)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
305 kcal
|
Yağ: 12,77g | Prot: 27,98g | Karb: 16,04g.
Kahvaltı: Zinus Миндальное Молоко , Nescafe Classic Crema , Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Boombar Protein Cookie Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|