19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 78,22g | Karb: 237,35g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яичница. Öğle Yemeği: Верный Булочка Мамма Миа, Магуро Риет из Лосося, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Главпродукт Варенье Земляничное, Юбилейное Печенье Традиционное , Кабачковая Икра, Шампиньоны Тушеные, Скумбрия, Barilla Спагетти . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alex_Kartashov Kilo Geçmişi
|