24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 42,28g | Karb: 172,14g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Жульен ПП Жульен, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вода, Оболонь Бирмикс, Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Варенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|