|
-900кг за неделю - слегка переборщила 😂
Вчера не набрала даже норму ккал- не было аппетита- все что съела - впихивала 😭
Замерила сегодня объемы:
Грудь-91см
Талия-74см
Бока-ушки-92см
Ягодицы - 108см
Обхват бедра - 62см
Следующий замер чаще месяц, а через неделю отпуск - испытание вкусной едой…
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 65,36g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Бондюэль Молодая Кукуруза. Akşam Yemeği: Апероль Шприц, Шоколадница Капучино , Шоколадница Торт Медовик. Aperatifler/Diğer: ПП банановый тортик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|