24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 45,57g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Вода, Брестский Мясокомбинат Сардельки Нежные с Филе, Хозяин-Барин Картофель Тушеный по-Деревенски, Вода. Öğle Yemeği: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Смешанные Орехи, Водар Хлеба Хлеб Любомирский Пшеничный Льняной , Салат из Морской Капусты. Akşam Yemeği: Чай, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|