|
Ура! Сутки режима и водичка начала сливаться. Довольна.
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 76,63g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Jagermeister Jagermeister, Мандарины, Творожная Запеканка с Черной Смородиной, Орехи в Шоколаде, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сорбет Малина-Личи, Шоколад, Орехи в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Редис, Огурец (с Кожурой), Михайловский Фрикадельки из Говядины, Помело, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vital Овощи Печеные. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 1, Славянские Традиции Сыворотка Молочная. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|