24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
32,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 13,99g | Prot: 81,89g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Груша, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Эвалар Витамин Д3+К2, Тыквенная Запеканка 3. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брокколи, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Зеленый Листовой Салат, Баклажан Баклажан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Цветная Капуста, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Solgar Omega 3 Fish Oil, RENEWAL Аевит, Желе с Клубникой и Творогом 2, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|