24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 63,59g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Миофарм Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Mealspro Клетчатка Какао, Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Эконива Биойогурт 3,2%, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Светаево Кефир 3.2%. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Нескафе Кофе, Коломенское Хлеб Ароматный, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Елизавета Хлеб Вафельный, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Светаево Молоко 1,5%, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Красный Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|