04 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 72,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 43,16g | Karb: 72,77g.
Kahvaltı: Старая Прага. Öğle Yemeği: Майонез Провансаль, Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Крупа. devamı için...
|
|
5669 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Koşu - 10/kph - 1 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|