24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 121,85g | Karb: 168,70g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Centrifuga, Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante. Öğle Yemeği: Chiquita Banana, Carote, Knorr Pure, Sogliola, Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro, Maribel Miele Millefiori Liquido , Ricotta, Felicia Bio Mezze Penne 100% Farina di Piselli, Prosciutto Cotto, Pomodori, Seppie, Pomodori Ciliegini, Carote, Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia Light, Piselli Cotti (in Scatola). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RuggeroRoger Kilo Geçmişi
|