24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 72,49g | Karb: 177,54g.
Kahvaltı: Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Добрянка Десерт с Фундуком, Жареное Яйцо, Велком Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|