|
вес, уходи)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 78,21g | Prot: 133,31g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, SPAR Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, SPAR Омлет. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Сёмга Слабосолёная, SPAR Пицца Маргарита . Aperatifler/Diğer: Actimuno Кисломолочный Продукт, Имунеле Напиток Кисломолочный, Добрянка Конфеты, Макдоналдс Сахар, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|