24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 71,57g | Karb: 40,09g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Волжанин Яйца Куриные С0, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Морковь. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Семеренко. devamı için...
|
|
2129 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 7 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|