24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 152,27g | Karb: 356,76g.
Kahvaltı: Mabel Rosquinha de Leite, Coalhada's Coalhada, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Öğle Yemeği: Bolo Mabel, Nestlé Choco Trio, Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Strogonoff original creme de leite, Bolo Mabel. Akşam Yemeği: Melancia, Bolo Mabel, Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé Mignon Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Iogurte Desnatado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bolo Mabel, Sala de fruta da Liliane, Doce de Leite, Bolo Mabel, Dolce Gusto Mochaccino Canela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|