24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 121,89g | Karb: 99,57g.
Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, AH Biefstukworst, AH Flinterdunne Beenham. Öğle Yemeği: AH Flinterdunne Beenham, Wasa Volkoren Cracker, AH Biefstuk Tapenade, Gekookt Ei, AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Elstar Appel, AH Magere Franse Kwark, AH 100% Spelt Gepoft. Akşam Yemeği: AH Jamon Serrano, AH Rijkgevulde Champignonsoep, AH Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: AH Smeerkaas Naturel 20+, Biofood Maiswafel, Komkommer (met Schil), AH Flinterdunne Kipfilet, AH Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|