24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2958 kcal
|
Yağ: 108,54g | Prot: 238,79g | Karb: 260,35g.
Kahvaltı: Бахетле Мусс Шоколадно-Банановый, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое. Akşam Yemeği: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|