24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 55,52g | Karb: 135,34g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Öğle Yemeği: Пряник, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Warburtons Milk Roll. Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом, Sainsbury's Basics Mozzarella, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|