24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 108,99g | Karb: 104,07g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Богдаша Сыр Легкий, Простоквашино Кефир 2,5%, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Грибами, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Akşam Yemeği: Идеальный Гарнир Фасоль Белая, Яйцо, Богдаша Сыр Легкий, Магнит Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Solvie Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|