24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 100,32g | Prot: 90,74g | Karb: 121,56g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Авокадо Авокадо, Шпинат, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Хохланд Творожный Сыр, Dolce Granto Сыр Пармезан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Магнит Картофель, Мандарины, Домик в деревне Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая. Akşam Yemeği: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 20%, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catherine_vel Kilo Geçmişi
|