24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 165,52g | Karb: 271,21g.
Kahvaltı: IronMaxx Protein Bar Kokos, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Lidl Bunte Ostereier. Akşam Yemeği: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Shape Republic Creamy Bowl Golden Curry, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Bürger Maultaschen, Eat Happy Donburi Lachs Avocado. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|