25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3476 kcal
|
Yağ: 166,88g | Prot: 145,60g | Karb: 348,80g.
Kahvaltı: Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐, 리세스 피넛버터컵 미니어처, 파리바게트 콰트로 치즈머핀. Öğle Yemeği: 파리바게트 오리지널머핀, 브레디크 초코버터브레드, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. Akşam Yemeği: 허닭 오븐구이 닭가슴살바, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: GS25 계란듬뿍샌드위치, GS25 아이돌인기샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|