25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 105,98g | Karb: 258,66g.
Kahvaltı: プチトマト, 紀文 無調整豆乳, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 粕汁, ほうれん草のおひたし, サミット きんぴらごぼう, 高野豆腐の煮物, お粥. Öğle Yemeği: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Akşam Yemeği: ご飯, 業務スーパー 白菜キムチ, 絹ごし豆腐, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, フジッコ いわしの生姜煮, 粕汁. Aperatifler/Diğer: スターバックス バウムクーヘン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|