25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 103,67g | Karb: 153,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Nescafe 3 в 1 Mild, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Сибирская Житница Хлеб Солнышко, Вареное Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Красная Цена Творог 2%, Geneticlab Mass Gainer. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|