25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 97,48g | Karb: 94,63g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Ризык Лепёшка Узбекская, Белебеевский Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|