|
Рано радовалась отвесу)) сейчас недели 2 нельзя взвешиваться, тк отвесов мне не видать🤨 эксперимент по поиску связей между днями цикла и отвесами/привесами продолжается))))
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 76,57g | Karb: 152,72g.
Kahvaltı: Пиканта Вишневый Сироп, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Виктория Котлета Капустная , Нолькалорий Сырники. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Самбери Курица Тушеная с Овощами , Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco White Choco, Green Milk Банановое Молоко, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Виктория Котлета Капустная , Нолькалорий Сырники, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Увелка Кекс Ванильный. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|