25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 119,57g | Karb: 204,60g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, 1 Котлеты из Щуки Запечённые. Akşam Yemeği: Корзиночки с творогом, Дикси Кабачок, Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Желатиновый Десерт, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|