25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 164,60g | Karb: 236,77g.
Kahvaltı: Ашан Булочка с Изюмом, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Шевр Вкус Прованса, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|