08 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 11,78g | Prot: 22,86g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: Tomaten. Öğle Yemeği: Ja! Schmand, Bonduelle Kichererbsen. Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Spinat, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Aperatifler/Diğer: Orangen, Semmel. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Cross Trainer - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|