25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 73,85g | Karb: 140,64g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (50g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (50g), K-Classic Smalgarden Butter, Fol Epi Kürbiskern, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bratensoße, Mischgemüse, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Topfkuchen, Möhren, Äpfel, Wasser, Kaffee, Tee. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|