|
Запускаем процесс. Медленно, но верно.
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 113,20g | Karb: 173,58g.
Kahvaltı: Орехи в Шоколаде, Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная. Öğle Yemeği: Mixbar Сухофрукты и Орехи , Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Котлеты Куриные в Яичной Заливке, Гастроном Овощи Запечённые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сорбет Малина-Личи, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Салат Романо. Aperatifler/Diğer: Сушеная Клюква, Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная, ВкусВилл Желе Фруктов-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Творожная Запеканка с Черной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|