25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 92,59g | Karb: 26,91g.
Kahvaltı: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Волжанин Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Айсберг, Морковь, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Волжанин Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. devamı için...
|
|
2255 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 6 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|