25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 79,60g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Эко Хлеб Чиабатта на Камне Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная, Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. Öğle Yemeği: Курага, Фруктовый Рай Чернослив, Окей Изюм Светлый, Куриное Филе Жареное без Масла, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Baba Roma Винегрет Овощной. Akşam Yemeği: Семена Льна, Окей Изюм Светлый, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|