25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 89,81g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с морковью и луком, Эскалоп из индейки под шубой. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, SPAR Роллы, Имбирь Маринованный, SPAR Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Мир Орехов Ореховый Микс, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|