25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 187,18g | Karb: 241,53g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Ehrmann Protein Pudding, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Hofmaier Prosciutto Cotto, Kaufland Brötchen. Akşam Yemeği: Mestemacher Kebab Brot, Daily Kitchen Chicken Cruncher Cornflakes. Aperatifler/Diğer: Exquisa Milder Skyr Vanille. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|