25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 98,26g | Prot: 55,53g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Brownie, Piekuś Chleb Graham, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pomidor, Czerwone Cebule. Öğle Yemeği: Zwykły Majonez, Jabłko, Seler. Akşam Yemeği: Brownie z Fasoli, Smalec, Jajko na Miękko, Karkówka. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|