25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 74,17g | Karb: 225,33g.
Kahvaltı: Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Шпинат. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Макфа Макароны Отварные, Станция Молочная Сливки 10%, Милкавита Пармезан, Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Akşam Yemeği: KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Макдоналдс Латте (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Магнит Банан, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|