25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 78,12g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Kotanyi Корица Молотая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Мягкий 0,5%. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Akşam Yemeği: Mealspro Клетчатка Какао, Оливковое Масло (Первого Отжима), Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Жареное Яйцо без Жира, Рагу овощное с грибами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|