25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 110,27g | Karb: 194,26g.
Kahvaltı: Kiwi, Mandarynki, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Kawa. Öğle Yemeği: Kawa. Akşam Yemeği: Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ogórek Kiszony , Biała Rzodkiew, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|