25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 45,85g | Karb: 100,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Клубника-Малина . Öğle Yemeği: Птитим с Креветками. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Я Люблю Готовить Заправка Азиатский Микс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Орехи Кешью, Ашан Cookie Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|