25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 68,02g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Melitta Café Tradicional Solúvel, Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: Avine Ovo (Médio), Parmalat Leite Integral, Qualitá Uva sem Semente, Berry Good Mirtilo, Berry Good Amora in Natura, Hortifruti Kiwi. Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten), Green Peas , Hortifruti Brócolis Cozido , Hortifruti Cenoura Cozida, Cooked Asparagus (from Fresh), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Aperatifler/Diğer: Lacta Joy Amendoim, Yakult Yakult, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguestattaa Kilo Geçmişi
|