25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 74,65g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном и Сахаром, Печенье, Сыр, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Смак Хлеб Бородинский, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Овсяноблин, Чай с Лимоном и Сахаром, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Индилайт Сосиски, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|