24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 72,29g | Karb: 85,11g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Frita. Öğle Yemeği: Cappuccino, Hemmer Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Ragazzo Bolinho de Carne. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|