25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 106,00g | Karb: 110,61g.
Kahvaltı: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral +Fibras . Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Lacta Bis (7g), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Aperatifler/Diğer: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|