25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3390 kcal
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Yağ: 105,90g | Prot: 198,85g | Karb: 443,62g.
Kahvaltı: Président Queijo Prato, Président Queijo Prato, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Growth Supplements Leucina, Probiótica Creatina, Growth Supplements Beta-Alanine, Germina Extrato de Soja, Germina Extrato de Soja, Itambé Leite em Pó Desnatado, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Castanhas de Caju, Banana Nanica, Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Leite em Pó Desnatado. Öğle Yemeği: Pirão de Peixe, Pirão de Peixe, Macarrão Fresco (Cozido), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Repolho Verde, Farinha de Mandioca, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Repolho Verde, Farinha de Mandioca, Tomates, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Président Queijo Prato, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Président Queijo Prato, Chipa's Pães Pão 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Beta-Alanine, Probiótica Creatina, Growth Supplements Leucina, Germina Extrato de Soja. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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