|
Pesagem do dia 24/03/2024: 88,4kg
***** (dep)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 81,28g | Prot: 81,80g | Karb: 256,32g.
Kahvaltı: Torta de Legumes, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Bolo de Goma, St. Marche Chipa. Öğle Yemeği: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Torta de Legumes. Akşam Yemeği: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Feijoada. Aperatifler/Diğer: Kuky Ovinhos de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|